Armonia y equilibrio

Feng shui.

Un arte milenario que enseña como distribuir el espacio y a escoger los muebles y colores mas adecuados para entirse mejor en casa. El feng shui, que literalmente significa"viento y agua", se basa en la concepcion de que chi en chino es una fuerza viva, que fluye a traves de todo y de todos, si estamos situados en un entorno favorable.

Este arte esta ganando popularidad en los Estados Unidos y Europa en el campon de la arquitectura y el diseño de interiores. Pero ademas es una filosofia completa y compleja que afecta todos los ambitos del ser humano y que proporciona a los occidentales una manera nueva de ver el mundo.

El feng shui, aplicado al campo de la arquitectura y la decoracion estudia la decoracion estudia la forma y el color para construir entornos armonicos donde la energia fluya y no se estanque, de manera que las personas que lo habirtan puedan recibirla y utilizarla en su propio desarrollo.

Siempre que introducimos un objeto nuevo a nuestro hogar estamos aportando energia nueva, hay que tener tambien en cuenta la zona donde queremo actuar, si nuestro deseo esta relacionado con la carrera profesional, el objeto sera colocado en nuestro escritorio, y si deseamos mejorar la relacion de pareja en el dormitorio.

Ser madre a los 40...

Precisa un control mas estricto.

La edad es el principal indicador de fertilidad, es cierto que con el paso del tiempo disminuye la cantidad y la calidad de la reserva ovarica y este es uno de los principales inconvenientes en la reproduccion, y existe el riesgo de tener un bebe con bajo peso, en cuanto a la mujer a los 40 aumentan las posiblidades de sufrir hipertension y diabetes durante la gestacion.

Por ningun motivo se debe de olvidar los suplementos de acido folico y vitamina b12 se aconsejan antes del embarazo y durante el primer trimestre para prevenir defectos del tubo neural(espina bifida). Es por eso que el riesgo para la madre y el feto aumentan a partir de los 35 años,  los medicos recomiendan gestacion por debajo de los 30 años.

Otra de las desventajas de tener a los 40 es que la fertilidad de las parejas es menor, se recuperan mucho despues del parto y postparto, y durante todo el proceso de gestacion , asi mismo hay mas complicaciones durante el embarazo como placenta previa, parto prematuro o cesarea.

Al margen de la edad, lo mejor es planificar antes del embarazo y acudir al medico para que te realice un control y descartar trastornos como hipertension o diabetes que pueden agudizarse durante la gestacion.

La depresion

Estar triste adormece la mente y el cuerpo.

La depresion afecta a gran parte de la poblacion de nuestro pais Honduras, en algun momento de su vida, y en muchisimos casos la persona afectada sera la mujer. y hay que tomar en cuenta lo que dicen los psicologos: una persona no tiene depresion tiene "su depresion", para superarla no basta con identificar los sintomas, conviene mirar atras para reconocer cuando y porque comenzo la tristeza.

Todo ello sin olvidar que hay personas con una bioquimica cerebral complicada y permanentemente predispuestas  a padecer depresion.
Sea cual sea el factor desencadenante, la depresion hace que tu organismo entre en un estado casi de "pausa", algo que provoca que todo se haga a un ritmo lento.

Y si externamente es visible; en el interior esta ocurriendo algo similar y tus organos deben adecuar todas sus funciones a ese nuevo ritmo, pero lo bueno es que segun expertos una gran cantidad de las personas que sufren depresion por primera vez responden al tratamiento, aunque si es cierto que algo mas de la mitad puede tener recaidas en el futuro.

Muchos casos de depresion leve se curan acudiendo al psicologo o a una terapeuta, sin medicacion. Tan solo reordenando y reconduciendo situaciones de su vida diaria, y es que la psicoterapia supone un gran apoyo para el paciente depresivo, le ayuda a conocer las posibles causas de la situacion y le aporta herramientas para superarla y vivir con menos carga y mas ilusion.

Lectura: Medio de aprendizaje y distraccion

Las estadistican ubican a Honduras como un pais indiferente a los libros de lectura, en los centros de etudio a los maestros poco o nada les interesa inculcar este habito en los alumnos, situacion que debe de tratarse como un tema preocupante.

La lectura es un habito que se desarrolla de una sola forma: leyendo todo lo que esta a nuestro alcanze. Es de hacer notar que en las bibliotecas es bien reducido el nuemero de ejemplares para fortalecer este habito.

Los niños y jovenes no sienten amor hacia los libros, mientras en otros paises como España o Estados Unidos, el leer forma parte de su cultura. La lectura nos relaja nos hace volar nuestra imaginacion, crear escenarios imaginarios y nos educa, ya que por medio de la lectura podemos aprender, desarrollar nuestra mente, conocer otros paises, culturas diferentes y estilos de vida unico.

Por medio de los libros se puede aprender desde historia hasta ciencia ficcion, historias de suspenso, hasta romanticas novelas o comedias.
El leer nos cultiva, nos ayuda a mejorar nuestra ortografia, a ampliar nuestro vocabulario, a desarrollar la capacidad de analisis y sobre todo a ser criticos y emitir juicios sobre deferentes temas.

Tratar de ser mejores

En este complejo mundo que vivimos actualmente nos encontramos rodeados de todo tipo de personas. En nuestro pais sobre todo encontramos gente negativa en todas partes, en los centros de estudio o de trabajo o simplemente cuando usamos el transporte publico.

Considerando que el resto del mundo nos ve y nos trata como la obeja negra de Centroamerica tenemos que hacer algo para limpiar la imagen del pais, empezando por areas como la salud y la educacion, ya que de esta depende en gran parte el futuro de la nacion, asi mismo todo el engranaje politico pues gran parte del atrazo se debe a la mala dministracion de los gobiernos pasados y presente.

Los hondureño debemos de cambiar de actitud , tratar de evolucionar, cambiar nuestra vision persona y sobre todo la de pais ante el mundo, para que logremos una mejor nacion, con ello mejorias en las areas de salud, educacion, y con ello un mejor estilo de vida.

El que esto suceda va depender de cada uno de los ciudadanos que si creen que el pais se puede levantar,cambiar, renovar y sobre todo que sece la violencia uno de los males que la aquejan, solo en nosotros esta la decision de mejorar este bello pais.

Cuando se extraña tanto.

Hay momentos en la vida en los que extrañamos tanto a una persona, que deseas sacarla de tus sueños y envolverlo en un abrazo. Momentos en lo que deseas alzar el vuelo, correr el riego e ir tras su busqueda.

La espera se hace una eternidad, los minutos se hacen años, a veces te colma la paciencia, genera incertidumbre, malicia, suspicacia e incluso dudas.
El que una persona no se encuentre contigo no quiere decir que la apartas de tu vida, muchas veces entre menos se tiene mas se recuerda aunque quiera olvidarse.

A veces aunque se este a miles de kilometros de distancia, las distancias se acortan y se siente tan cerca gracias a los diferentes medios de comunicacion, como los telefono y la internet, medios que sirven para unir y mantener vivos los sentimientos de amor y amistad.

La falta de comunicacion es una de las principales causas del rompimiento de relaciones de amistad o de pareja, es por ello de suma importancia el dialogo, la comunicacion y sobre todo la comprension, para que de como resultado una relacion estable.

Palabras del silencio

Palabras del silencio

Muchas veces nos equivocamos en creer que siempre escojemos la persona correcta, o que tomamos la mejor decision en aceptar e invitarla a que forme parte de nuestra vida.

Pero como dice un famoso cantautor el amor casi siempre empieza soñando y termina en inmsonio, cuando iniciamos una relacion, muchos cometemos uno de los errores mas grandes y caros; entregarnos sin medida, ignorar todo tipo de comentarios sobre todo si se trata de esa persona que de forma ilogica creemos que pasaremos el resto de nuestra vida.

Con la que soñamos en compartir momentos de penas y de gloria, pero como la ley de la vida es perfecta, y entre mar y tierra no hay nada oculto, la verdad por dura que sea siempre va salir a la luz.

A veces el darnos cuenta de verdades que nos duelen nos libera, aunque nos cause dolor inmenso es mejor es quitarnos esa venda de los ojos y levantar la cabeza, y pensar que vendran tiempos mejores .

Cuando las cosas no salen como queremos pensamos que esta todo perdido, pero lo peor no es caer sino permanecercaido, lo mejor es recordar que en la vida hay momentos de abrir y cerrar ciclos y que vendran cosas nuevas y mejores.

La equidad de genero

El hablar de equidad de genero es algo que siempre es motivo de fricccion entre la sociedad,
a lo largo de la historia la mujer se ha desempeñado como ama de casa, pequeñas actividades como la recoleccion de alimentos y preparacion de los mismos. El hombre como jefe de hogar, protector y proveedor en el hogar.

En el siglo xx hubieron muchos descubrimientos relevantes como el internet, una red de comunicacion de millones de personas.
Lo avances en la tecnologia no han venido solos, sino con nuevos estilos de vida, gente con ideas nuevas, con filosofias e ideologias frescas, y con ello los roles de las mujeres y de los hombres se han invertido.

Ahora las mujeres realizan muchos trabajos pesados y de grandes embergaduras y los hombres se dedican muchos a los quehaceres del hogar como lavar, planchar , cocinar; obligaciones que anterirmente eran exclusivas de mujeres. Con ello las mujeres han logrado abrir una brecha entre la igualdad de generos.

En el terreno economico es de vital importancia lograr la equidad de generos, ya que si a la mujer se le restringue el acceso al campo laboral productivo o comercial se genera pobreza, en el caso de mujeres estudiantes que son el pilar de la familia , que pasa se no se tienen una fuente generadora de ingresos, se restringue la educacion, el esparcimiento, la recreacion, la salud y sobre todo la alimentacion.

Se llama equidad de genero al conjunto de diferencias Sociales entre los seres que son mujeres y hombres.La equidad de generos significa que mujeres y hombres independientemente de sus diferencias biologica tienen derecho a acceder con justicia e igualdad al uso, control y beneficio de los mismos bienes y servicios de la socieda como a la toma de decisiones en los ambitos social, economico, politico, cultural y familiar.