Mi paso por la Universidad….

Danelia Fuentes Hernández

Mi paso por la Universidad….

 Los grandes edificios de ladrillo color marrón, salones pintados de blanco y gris,  sillas color naranja y bellos jardines, han sido los grandes testigos de mi paso por la Universidad de San Pedro Sula, donde mis años de estudios estuvieron acompañados   de amenas tertulias, historias de catedráticos, clases, exámenes  y chismes.

No olvido mi primer día en la “U” y más, porque fue  la clase de Historia del Periodismo, génesis  en mi Carrera de Comunicaciones, cátedra impartida por  el connotado Lic. Santos Gálvez, la cual iniciaba  a las 7:00 a.m., al principio se me hacía sumamente difícil el levantarme tan temprano para estar a  dicha  hora en San Pedro Sula, viajando desde mi bello Cuyamel, Omoa.

Mi pasión por la lectura  y por algunos escritores en particular como  Paulo Coelho,  Isabell Allende y Gabriel García Márquez también  algunos periodistas como Jorge Ramos y Andrés Oppenhimer, me llevaron poco a poco y casi sin darme cuenta  a evolucionar en mis puntos de vista, perspectivas y opiniones  y fui desarrollando criterios propios.

“En más de una ocasión pensé

 en cambiarme de carrera”.

 

La continua ola de violencia en el país y en especial los ataques contra los periodistas me hicieron pensar y analizar si continuaba mi viaje en este barco de las comunicaciones o  si le daba un giro y tomaba otra ruta con una nueva experiencia, totalmente diferente, en otro ámbito profesional, pero finalmente dije: ya inicie y ahora que nada me detenga en esta aventura.

Más allá de las clases recibidas, extrañare a mis compañeros que encontré el trascurso de mi vida estudiantil, cada uno con su propio mundo, algunos como Susan Galdámez, aunque seamos muy diferentes es imposible no mencionarla, siempre con esa personalidad tan peculiar, con ella compartí gratos momentos de estudio y de trabajos en grupo.

Soy una persona  complicada, pero  hubo  personas que me comprendieron y compagine con ellos como Gerson Maldonado, German Urbina y Cristian Madrid. Mis compañeras  Lyncie, Viena, Soad, Xóchitl, Karina  y Ayleen  quienes también me aguantaron durante estos  años.

Las grandes personas que conocí y que nunca olvidaré; mi catedrática Karla Alvarenga, con quien pude darle rienda suelta a mis inquietudes e interrogantes sobre diferentes temas, la Lic. Emilia Dolores Torres  quien me enseño como plasmar mis ideas de forma coherente y elegante como siempre ella decía, el Lic. Israel Cruz un hombre con gran don de servicio.

La Lic. Eva Muente, con quien aprendí a ser más paciente y analítica por sus exámenes, también tuve la oportunidad de ser alumna del Lic. Renán  Martínez, uno de los mejores redactores que he conocido,  tuve el agrado de ser alumna de la Lic. Thelma Benavides quien entre otras cosas me enseño la forma  de como estructurar un guion y poder poner en marcha mis ideas.

Así mismo a la Lic. Marlyn Rivera una persona con vasta experiencia en las comunicaciones y el Lic. René Gavarrete, un hombre sumamente disciplinado con sus alumnos y con una gran vocación para la docencia, para mí la  experiencia  de haber sido su pupila en mis últimos días de clases en la Universidad fue sumamente gratificante.

Estos cinco años fueron inolvidables, con muchas experiencias y exigencias. Finalmente creo que he madurado, mis características imprudentes en algunas ocasiones siguen allí,  pero mi forma de enfrentar al mundo es diferente, se podría decir que crecí y que el sueño de  mi papa y  mi mama  se está haciendo  realidad.

Armonia y equilibrio

Feng shui.

Un arte milenario que enseña como distribuir el espacio y a escoger los muebles y colores mas adecuados para entirse mejor en casa. El feng shui, que literalmente significa"viento y agua", se basa en la concepcion de que chi en chino es una fuerza viva, que fluye a traves de todo y de todos, si estamos situados en un entorno favorable.

Este arte esta ganando popularidad en los Estados Unidos y Europa en el campon de la arquitectura y el diseño de interiores. Pero ademas es una filosofia completa y compleja que afecta todos los ambitos del ser humano y que proporciona a los occidentales una manera nueva de ver el mundo.

El feng shui, aplicado al campo de la arquitectura y la decoracion estudia la decoracion estudia la forma y el color para construir entornos armonicos donde la energia fluya y no se estanque, de manera que las personas que lo habirtan puedan recibirla y utilizarla en su propio desarrollo.

Siempre que introducimos un objeto nuevo a nuestro hogar estamos aportando energia nueva, hay que tener tambien en cuenta la zona donde queremo actuar, si nuestro deseo esta relacionado con la carrera profesional, el objeto sera colocado en nuestro escritorio, y si deseamos mejorar la relacion de pareja en el dormitorio.

Ser madre a los 40...

Precisa un control mas estricto.

La edad es el principal indicador de fertilidad, es cierto que con el paso del tiempo disminuye la cantidad y la calidad de la reserva ovarica y este es uno de los principales inconvenientes en la reproduccion, y existe el riesgo de tener un bebe con bajo peso, en cuanto a la mujer a los 40 aumentan las posiblidades de sufrir hipertension y diabetes durante la gestacion.

Por ningun motivo se debe de olvidar los suplementos de acido folico y vitamina b12 se aconsejan antes del embarazo y durante el primer trimestre para prevenir defectos del tubo neural(espina bifida). Es por eso que el riesgo para la madre y el feto aumentan a partir de los 35 años,  los medicos recomiendan gestacion por debajo de los 30 años.

Otra de las desventajas de tener a los 40 es que la fertilidad de las parejas es menor, se recuperan mucho despues del parto y postparto, y durante todo el proceso de gestacion , asi mismo hay mas complicaciones durante el embarazo como placenta previa, parto prematuro o cesarea.

Al margen de la edad, lo mejor es planificar antes del embarazo y acudir al medico para que te realice un control y descartar trastornos como hipertension o diabetes que pueden agudizarse durante la gestacion.

La depresion

Estar triste adormece la mente y el cuerpo.

La depresion afecta a gran parte de la poblacion de nuestro pais Honduras, en algun momento de su vida, y en muchisimos casos la persona afectada sera la mujer. y hay que tomar en cuenta lo que dicen los psicologos: una persona no tiene depresion tiene "su depresion", para superarla no basta con identificar los sintomas, conviene mirar atras para reconocer cuando y porque comenzo la tristeza.

Todo ello sin olvidar que hay personas con una bioquimica cerebral complicada y permanentemente predispuestas  a padecer depresion.
Sea cual sea el factor desencadenante, la depresion hace que tu organismo entre en un estado casi de "pausa", algo que provoca que todo se haga a un ritmo lento.

Y si externamente es visible; en el interior esta ocurriendo algo similar y tus organos deben adecuar todas sus funciones a ese nuevo ritmo, pero lo bueno es que segun expertos una gran cantidad de las personas que sufren depresion por primera vez responden al tratamiento, aunque si es cierto que algo mas de la mitad puede tener recaidas en el futuro.

Muchos casos de depresion leve se curan acudiendo al psicologo o a una terapeuta, sin medicacion. Tan solo reordenando y reconduciendo situaciones de su vida diaria, y es que la psicoterapia supone un gran apoyo para el paciente depresivo, le ayuda a conocer las posibles causas de la situacion y le aporta herramientas para superarla y vivir con menos carga y mas ilusion.

Lectura: Medio de aprendizaje y distraccion

Las estadistican ubican a Honduras como un pais indiferente a los libros de lectura, en los centros de etudio a los maestros poco o nada les interesa inculcar este habito en los alumnos, situacion que debe de tratarse como un tema preocupante.

La lectura es un habito que se desarrolla de una sola forma: leyendo todo lo que esta a nuestro alcanze. Es de hacer notar que en las bibliotecas es bien reducido el nuemero de ejemplares para fortalecer este habito.

Los niños y jovenes no sienten amor hacia los libros, mientras en otros paises como España o Estados Unidos, el leer forma parte de su cultura. La lectura nos relaja nos hace volar nuestra imaginacion, crear escenarios imaginarios y nos educa, ya que por medio de la lectura podemos aprender, desarrollar nuestra mente, conocer otros paises, culturas diferentes y estilos de vida unico.

Por medio de los libros se puede aprender desde historia hasta ciencia ficcion, historias de suspenso, hasta romanticas novelas o comedias.
El leer nos cultiva, nos ayuda a mejorar nuestra ortografia, a ampliar nuestro vocabulario, a desarrollar la capacidad de analisis y sobre todo a ser criticos y emitir juicios sobre deferentes temas.

Tratar de ser mejores

En este complejo mundo que vivimos actualmente nos encontramos rodeados de todo tipo de personas. En nuestro pais sobre todo encontramos gente negativa en todas partes, en los centros de estudio o de trabajo o simplemente cuando usamos el transporte publico.

Considerando que el resto del mundo nos ve y nos trata como la obeja negra de Centroamerica tenemos que hacer algo para limpiar la imagen del pais, empezando por areas como la salud y la educacion, ya que de esta depende en gran parte el futuro de la nacion, asi mismo todo el engranaje politico pues gran parte del atrazo se debe a la mala dministracion de los gobiernos pasados y presente.

Los hondureño debemos de cambiar de actitud , tratar de evolucionar, cambiar nuestra vision persona y sobre todo la de pais ante el mundo, para que logremos una mejor nacion, con ello mejorias en las areas de salud, educacion, y con ello un mejor estilo de vida.

El que esto suceda va depender de cada uno de los ciudadanos que si creen que el pais se puede levantar,cambiar, renovar y sobre todo que sece la violencia uno de los males que la aquejan, solo en nosotros esta la decision de mejorar este bello pais.

Cuando se extraña tanto.

Hay momentos en la vida en los que extrañamos tanto a una persona, que deseas sacarla de tus sueños y envolverlo en un abrazo. Momentos en lo que deseas alzar el vuelo, correr el riego e ir tras su busqueda.

La espera se hace una eternidad, los minutos se hacen años, a veces te colma la paciencia, genera incertidumbre, malicia, suspicacia e incluso dudas.
El que una persona no se encuentre contigo no quiere decir que la apartas de tu vida, muchas veces entre menos se tiene mas se recuerda aunque quiera olvidarse.

A veces aunque se este a miles de kilometros de distancia, las distancias se acortan y se siente tan cerca gracias a los diferentes medios de comunicacion, como los telefono y la internet, medios que sirven para unir y mantener vivos los sentimientos de amor y amistad.

La falta de comunicacion es una de las principales causas del rompimiento de relaciones de amistad o de pareja, es por ello de suma importancia el dialogo, la comunicacion y sobre todo la comprension, para que de como resultado una relacion estable.